治療咽喉炎方法 快速又有效

與其他人群相比,白領患咽喉炎的比例更為嚴重。據衛生部的一項調查顯示,70%的白領患有不同程度的“辦公病”,咽喉炎就名列五大“辦公病”之首。專家指出,咽喉炎屬于上呼吸道感染的一部分,因此白領們只要在日常工作生活中加以注意,就可以大大降低患病的幾率。

1、經常開窗通風,保持空氣流通,是防治慢性咽炎的有效措施。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對防治咽炎也不容忽視。

2、進行飲食調養,以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3、“靜坐”治療。兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15~20分鐘,然后慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口后,緩緩下咽,如此按揉5~7分鐘。每日練2~3次,每次15~30分鐘。

4、一旦發現應盡快就醫,千萬不要“拖”。

5、治療咽喉炎要對癥下藥,這一點最為重要。目前市面上的咽喉炎藥品主要以中成藥為主,如金嗓子喉寶、西瓜霜含片以及江中草珊瑚含片等,中成藥在清熱、緩解咽喉癢痛方面作用較好,適用于慢性咽喉炎治療;市面上的西藥種類僅有華素片與明治地喹氯胺含片兩種,與中藥相比,西藥抗菌性強,起效快,對由病毒或細菌引起的急性咽喉炎更為適用。

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