愛美女生,健身不要這樣做!

  愛美之心,人皆有之。但是中學生健美得注意以下問題:

  一、不宜穿高彈褲

  高彈褲緊裹襠、臀和大腿,通透性差,影響血液和淋巴循環,妨礙關節伸屈和身體正常發育,且極易造成少女外陰炎,出現外陰瘙癢、疼痛、紅腫、因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍,排尿后痛癢更甚,腹股溝淋巴結因感染而腫大、疼痛。

  二、不宜扎耳戴墜

  少女的耳朵嬌嫩,這時扎耳戴附可造成人為的耳外傷,還有引菌人體造成感染化膿或引起破傷風的危險。據報道、阿富汗的喀布爾市,有16%的破傷風病人是由扎耳孔起的。

  三、不宜濃妝艷抹

  人體全身的皮肝膽共有汗孔2000萬個以上,每天由汗孔排泄大約1.5萬檢體內廢物。少女濃妝艷抹脂粉,無疑阻塞了體內廢物的排發,這樣不僅影響體溫調節,不定期容易造成"化妝品斑疹",影響面肌發育和健美。

  四、不宜束胸

  束胸會影響肋骨、胸骨和膈肌的運動,影響正常咚吸和胸部的正常發育,使胞廓狹小,肺活量胝,還會影響乳房發育和婚后的哺乳,嚴重者會引起乳房良性汪表血栓和靜脈炎等疾病。

  五、不宜不戴乳罩

  有的少女乳房已經發育很大仍不戴乳罩,時間長了,乳房就容易松馳下垂,妨礙乳腺內正常的血液循環,造成部分的血液瘀滯,引起乳房疾病;劇烈運動也易使乳房受到創傷而引起乳腺炎。

  六、不宜用激素促使乳房發育

  有的少女嫌乳房小,而服用雌激素促使乳房發育,雖有暫時作用,但時間一長,會使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食,還會導致子宮出血、子宮肥大、月經紊亂和肝、腎功能損害。

  七、不宜長期使用健美豐乳膏

  有的少女嫌房發育差,涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增長,長期歙用可引起月經不調、色素沉著、皮膚萎縮變薄,還可使肝臟的酶系統紊亂,膽汁酸合成減少,容易形成膽固醇結石。

  八、不宜拔眉描眉

  眉毛有阻擋汗水,塵埃和保護眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長發育齊全,這時拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障,使塵埃、細菌無遮攔地直落眼眶,易患眼病。拔掉眉毛對眼眶周圍的神經未梢是一種惡性刺激,會引起眼肌運動的失調,造成眼眶周圍皮膚松馳,容易出現皺紋和眼瞼下垂,成年后更加影響美容。

  九、不宜穿尖頭高跟鞋

  少女腳趾軟嫩,長期穿尖頭高跟鞋不僅擠壓摩擦腳趾,還引起腳病。這種腳病,醫學上稱為高跟鞋跖痛癥。常年穿高跟鞋足弓抬高、加大,走路時足尖被迫擠壓向前方,致使與跖神經伴行的血管管壁增厚,形成局部血栓,引起足跖神經缺血、變性,或形成嵌甲,疼痛難忍,年老后腳病更多、更重。

(實習編輯:李紫嫣)

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