女性雙腳冰涼應泡藥浴

  很多女同志冬天雙腳冰涼,特別怕冷。西醫認為這是由于肢體末梢循環較差所致,中醫則認為這是由于多數女性陽氣偏弱所致。究其原因,可能與現代一些不良時尚有關,如部分女性早春就穿露臍裝、冬天還穿超短裙,以致寒邪侵入。部分女性過分追求,導致人體免疫力下降、陽氣虛衰等。

  平時(特別是冬天)若能堅持經常泡腳,最好用中藥煎劑,對改善雙腳癥狀有良好作用。泡腳又稱足浴,是一種養生方法。熱水泡腳具有促進氣血運行、通經活絡、溫煦臟腑的作用,對改善老年人末梢微循環很有好處。若用中藥煎劑泡腳,其效果將更加明顯。

  常用的泡腳液可以為:1.雞血藤、鎖陽各30克,制附片10克,加適量水煎成湯液。2.川牛膝、懷牛膝、狗脊、制附片各15克,加適量水煎成湯液。3.延胡索、姜黃、虎杖、巴戟天各15克,制附片、木瓜各10克,花椒、生草各6克,加適量水煎成湯液。浸泡的次數,可一天一次、一天幾次,也可幾天一次。

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